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Quelle contraception choisir ? Que faire en cas d’oubli de la pilule ? Vais-je grossir ? Y a-t-il des effets secondaires ? Nous sommes encore nombreuses à nous poser ces questions. Or depuis 30 ans, la contraception a considérablement évolué.\nConnaissez-vous les principaux modes de contraception ? Le cycle féminin et la gynécologie n’ont plus aucun secret pour vous ? Entre nous, si vous avez un doute, parcourez cet univers dédié aux femmes et à leur santé !
Le cabinet du médecin est une source d’informations médicales pédagogiques dédiée à la santé féminine et gynécologique notamment en contraception.
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L’intimité d’une chambre permet d’aborder avec sérénité certains aspects de notre vie quotidienne ou familiale. Que ce soit autour du miroir ou sur notre lit, nous nous retrouvons face à nous-même et prenons plaisir à cultiver notre jardin secret.
L’intimité d’une chambre permet d’aborder avec sérénité certains aspects de notre vie quotidienne ou familiale. Que ce soit autour du miroir ou sur notre lit, nous nous retrouvons face à nous-même et prenons plaisir à cultiver notre jardin secret.
Avoir une activité physique ou culturelle à la piscine, seule, accompagnée ou en famille, nous permet de garder la forme. Dans cet espace de détente nous aurons l'opportunité d'avoir des informations pour mieux en profiter.
Quelque soit notre génération, la banalisation de la technologie, nous amène à connaître les fonctionnalités ou définition de beaucoup de termes. La technologie n’est pas qu’un accès facilité à notre quotidien, elle nous offre également des pauses ludiques adaptées à notre degré de témérité !
Femme active au foyer
Enfant, nous rêvons de nous marier avec notre papa. Adolescente nous imaginons devenir celle qui prendra la suite de Marie Curie, Claudie Haigneré, Claire Chazal, Chantal Thomass ou tout simplement réussir notre carrière professionnelle. Jeune femme, nous nous voyons construire notre vie de famille… tout en réussissant notre vie professionnelle. Et puis un jour, un enfant, le deuxième, et voilà « l’interruption volontaire de carrière » qui pointe le bout de son nez. Besoin, instinct maternel, ou révélation, quelque soit la raison, pour bien être vécue, la décision doit être désirée et sincère.
Oser faire le choix
Décider de mettre sa carrière professionnelle entre parenthèses n’est pas aisé.
Mais nous ne pouvons pas toutes nous permettre de prendre une telle décision de par nos conditions sociales et matérielles. Cependant, certaines d’entres nous décident de franchir le pas pour devenir de véritables « mères au foyer ». Pour toutes celles qui se posent la question voici quelques pistes.
Sacrifice financier ou investissement personnel ?
Arrêter même momentanément sa vie professionnelle pour se consacrer à l’éducation de ses enfants, peut paraître dans certaines familles une folie d’un point de vue financier. Il est donc important d’étudier avec soins les modalités financières d’une telle décision. Les dépenses sont différentes et les rentrées d’argent moins importantes. Faites le compte des dépenses liées au fait que vous avez une activité professionnelle en tenant compte de celles que vous pourriez éviter en restant à la maison. Ces frais peuvent être de tout horizon : frais de garde des enfants, déjeuners, transports, frais vestimentaires, coiffeur régulier, nourriture, plats préparés pour gagner du temps dans la préparation du dîner au lieu de préparer soi-même les repas, …. Et votre impôt. Déduisez cette somme de votre salaire actuel. Renseignez-vous parallèlement sur les aides qui vous sont ou pourraient vous être versées par les organismes sociaux. Le calcul est-il intéressant ?
Home sweet home...
Le métier de maman est le plus beau des métiers et être mère au foyer peut être considéré comme tel. Certaines en font même leur métier au service d’autres femmes.
Mais, soyons honnêtes, les enfants et les époux trouvent dans la présence à la maison de leur mère et épouse, un idéal parfait, voire un luxe ! Mais ils ont vite fait d’oublier que pour nous, ce n’est pas rose tous les jours ! C’est un véritable don de soi, un sacrifice adoucit par la récompense de voir grandir nos enfants. Cependant, l’ingratitude de ces derniers et de ces messieurs peut quelquefois nous faire regretter le temps où nous étions dans la vie active ! De même, l’enrichissement de soi proposé naturellement pendant notre activité professionnelle peut être considéré par certaines d’entre nous, comme un manque. Bon nombre de films ou téléfilms caricaturaux ont su nous démontrer cet aspect non des plus réjouissant de la mère au foyer. Rester à la maison fera t’il de notre foyer encore plus un ‘home sweet home’ que ce qu’il est actuellement ? Bien sûr, les conditions matérielles de chaque foyer sont différentes et sont à prendre en compte. Nous ne sommes pas toutes des Cendrillon avant qu’elle ne rencontre son prince...
Une nouvelle façon de vivre
Devenir ‘jeune’ mère au foyer est euphorisant dans les tous premiers temps. Pas de contrainte horaire professionnelle, du plaisir à faire la cuisine, à décorer, à s’occuper de sa maison, à aller chercher les enfants à l’école… Mais si nous n’y prenons pas « goût », cela devient vite une routine qui peut nous peser et être désagréable. Tout dépend des personnalités et des vocations. Le temps peut paraître long pour certaines qui envient soudainement leurs anciennes collègues, copines ou voisines ayant une activité professionnelle, tandis que d’autres profiteront de cette nouvelle vie pour se consacrer à leurs passions et se trouver quelquefois des vocations épanouissantes. Chaque femme doit trouver son propre équilibre et accepter le cas échéant que la décision prise ne soit pas la bonne. Ce qui est fait dans un sens peut l’être dans l’autre.
L'indépendance financière
Avoir contribué aux finances de la famille par le versement de son salaire pendant un certain temps, pourrait nous mettre quelque peu mal à l’aise dès lors que nous décidons de devenir mère au foyer et de ce fait, ne plus bénéficier de notre propre salaire mais dépendre de l’autre.
Il n’y a aucune raison à cela si la décision a été prise de manière commune et en connaissance de cause. Nos grands-mères ne se sont jamais posées la question et depuis très longtemps, il était communément admis dans la société que c’était le père de famille qui pourvoyait aux besoins du foyer.
Chacun apporte sa pierre à l’édifice familial de par ses fonctions propres au sein de la famille et du couple. La plus grande richesse reste dans le fait d’élever ses enfants et de contribuer à un foyer harmonieux.
Femme active et mère
Depuis quelques décennies, la femme s’est émancipée et nous ne sommes plus des mères au foyer par tradition mais par choix. Selon notre situation et nos priorités, nous imposons ce choix comme une réelle volonté de passer plus de temps auprès de nos enfants. Pour ce faire, la société d’aujourd’hui nous permet de pouvoir combiner activité professionnelle et obligations familiales par le biais du temps partiel ou du congé parental d’éducation. Il semblerait en effet que si cela nous est permis, nous sommes de plus en plus nombreuses à désirer accorder du temps à nos enfants durant leur jeune âge. Mais la tendance n’est tout de même plus celle de 1975, où 93% des femmes étaient mères au foyer, contre 31,2% en 2004. Cependant, même à temps partiel, le calcul du budget familial doit être effectué en tenant compte de tous les paramètres, car dans certains cas il est possible que le temps partiel soit moins rentable que d’être mère au foyer. A chacune de nous de définir nos priorités…
Du nouveau en contraception, à vous de choisir
Comme toutes les femmes, vous appréhendez votre mode de contraception !
Quelle contraception choisir ?
Vais-je grossir ?
Est-ce que je peux continuer de fumer ?
Est-ce remboursé ?
Vous trouverez ici des réponses aux questions essentielles que vous vous posez sur la contraception...
Observance et contraception
Une bonne observance de sa contraception (bien suivre son traitement, sans oubli) est très importante pour éviter les risques de grossesse, quel que soit le mode de contraception choisi. L’observance peut être influencée par certains facteurs : émotionnel (humeur, entente familiale...) et sociologique (âge, milieu de vie...).
La contraception d’urgence
L’utilisation de la pilule du lendemain doit rester exceptionnelle et ne peut pas remplacer votre mode de contraception habituel. La pilule du lendemain s’adresse à toutes les femmes en cas d’urgence (oubli de pilule, accident de préservatif, …). Elle est à prendre le plus rapidement possible (au plus tard dans les 72 heures) après le rapport sexuel à risque. Délivrance en pharmacie (avec ou sans prescription médicale) ou au planning familial.
La méthode Ogino
Cette méthode consiste à éviter les rapports sexuels durant la période féconde du cycle menstruel féminin qui correspond à l’ovulation (10ème au 17ème jour après le début des règles). Elle reste très risquée même quand elle est bien faite, car inexacte.
La méthode du retrait
Le partenaire se retire avant l’éjaculation. Cette méthode n’est pas efficace car associée à un trop grand risque de grossesse.
Sports et contraception
A priori, tous les contraceptifs sont compatibles avec la pratique d’un sport. Natation, tennis, athlétisme,… tous les sports sont permis.
Tabac et contraception
C’est aujourd’hui reconnu : fumer augment les risques de cancers, de maladies cardio-vasculaires et de troubles pulmonaires. L’association du tabac à la contraception hormonale (pilule, anneau vaginal, patch) augmente les risques d’accidents cardio-vasculaires.
Poids et contraception
Les femmes craignent souvent de grossir en prenant la pilule. Or, les contraceptifs modernes, faiblement dosés, ont peu d’impact sur le poids (prise de poids rare et minime), contrairement aux anciennes pilules fortement dosées en hormones.
N’arrêtez pas votre contraception pour une question de poids avant d’avoir discuté avec votre gynécologue d’une nouvelle méthode contraceptive. Il y a toujours une solution.
Contraception, information, conseils
Les consultations gratuites et anonymes sont possibles au planning familial.
Avoir un rapport pendant les règles
Le risque de grossesse est présent.
Contraception et grossesse
Toute contraception est réversible et n’entraîne aucune incidence sur la grossesse à venir.
MST et préservatif
Quelle que soit la méthode contraceptive choisie, seul le préservatif protège des Maladies Sexuellement Transmissibles (notamment sida, syphilis...)
‘Cent’ familles ou comment gérer une famille recomposée
La société d’aujourd’hui est telle que nous contribuons au développement de familles recomposées. Il n’est pas question d’imposer qui que ce soit dans la famille ou même de s’imposer. Tout est histoire de savoir-vivre, de sensibilité et de partage. Il existe quelques fondamentaux utiles à connaître.
L’éducation des enfants
Même si les parents ne vivent pas sous le même toit, chacun garde sa part de responsabilité sur l’éducation des enfants comme le choix d’une école ou les activités parascolaires. En revanche, le compagnon ou la compagne peut imposer une certaine autorité au quotidien vis-à-vis des enfants, par exemple manger correctement, ranger ses affaires ou faire ses devoirs. Si des enfants existent des deux côtés du nouveau couple et sont amenés à vivre ensemble, il est important de définir des règles d’éducation à cette nouvelle famille de manière à garantir une égalité éducative, affective et familiale.
Comment gérer son ex-mari ou l'ex-femme de son nouveau compagnon ?
Il est important de garder une relation saine avec le père de ses enfants et de ne pas être en conflit avec lui, ou avec les membres de la famille. Le bien-être des enfants est primordial et doit rester l’objectif pérenne de votre décision commune de ne plus continuer ensemble. La sensibilité des enfants est telle qu’ils ressentent le moindre nuage entre leurs parents et cela peut se ressentir au travers de leur vie sociale ou scolaire. Adopter un comportement adulte de bonne intelligence n’est pas si difficile. Les enfants sont généralement rassurés en sachant leurs parents en liaison constante concernant les sujets qui les concernent. Même si le père est absent du domicile familial, il faut que l’enfant ait conscience qu’il est impliqué dans certaines décisions, qu’il doit donner son avis et donc être au courant. Ces décisions lui appartiennent à lui et non au nouveau compagnon dont ce n’est généralement pas le rôle. De même dans le cas inverse, les enfants du compagnon vivant sous votre toit, doivent savoir que leur mère communique à leur sujet avec la nouvelle compagne de leur père et que les échanges se font le plus naturellement du monde et toujours pour leur bien-être.
La première rencontre avec ses enfants
Quelque soit l’endroit où se déroule la rencontre, il faut avant tout respecter les enfants de l’autre. La première rencontre est primordiale et si l’enfant adopte une attitude hostile ou mutique, il ne faut pas essayer de brusquer les choses. Espacer les rencontres peut alors être une solution, puis en essayant petit à petit d’engager un dialogue, par exemple sur un sujet qui le passionne, la relation devrait s’engager d’elle-même. Mais attention, s’ils doivent changer de logement, les enfants doivent garder un espace personnel dans leur nouvelle habitation.
Et l’enfant dans tout cela ?
Le statut du nouveau conjoint peut paraître ambiguë vis-à-vis de l’enfant. Hormis certaines situations spécifiques et volontaires, le nouveau conjoint n’a aucun statut juridique envers l’enfant, il n’a généralement que des responsabilités envers lui découlant logiquement de son statut de ‘conjoint’. Cependant, certains enfants sont assez malins pour jouer de cette ambiguïté et créer involontairement ou volontairement des querelles d’adultes. Il est donc important de ne pas « tomber dans le piège » en ayant la bonne démarche vis-à-vis des uns et des autres. Se rendre sympathique auprès de l’enfant, le couvrir de cadeaux ou satisfaire ses moindres caprices n’est certainement pas la solution. A chacun de trouver le juste équilibre et la bonne approche. Cependant pour l’enfant, les parents biologiques que ce soit la mère ou le père, passeront toujours avant le nouveau compagnon ou la nouvelle compagne. Cela peut générer quelques jalousies instinctives selon les sensibilités, mais le but reste tout de même à parvenir à former une famille avec tout ce petit monde.
Eviter les conflits
Le logement familial est généralement empreint de la présence de l’ancien compagnon. Il est donc difficile d’emménager en faisant abstraction de ce passé. Proposer un réaménagement et une nouvelle organisation de l’espace en tenant compte de l’existence de chacun et en les faisant participer à la réorganisation du logement familial, tendra à éviter de se sentir mal à l’aise ou en invité permanent. Bien sûr l’idéal serait qu’un nouveau logement accueille la nouvelle famille, mais cela n’est pas permis à tout le monde ni à toutes les bourses. Il faut donc utiliser les moyens à notre disposition de manière à ce que chacun trouve sa place dans le foyer. Le nouveau compagnon ne doit pas se substituer au parent biologique absent en termes d’affection ou d’autorité. Mais des petites choses comme définir conjointement des règles de vie commune, comme le rangement des chambres, la promenade du chien, peut participer à l’harmonie du foyer et de chacun de ses membres. Rester à l’écoute de chacun est important pour le bien-être de tous.
Savoir doser son autorité
Il n’est jamais très bon de jouer au chef de famille qui décide de tout et veut imposer ses règles. Les enfants ayant eu l’habitude de voir leur parent absent s’occuper de la vie familiale avec leur autre parent n’apprécient généralement pas cet état de fait. D’ailleurs, qui apprécierait ce genre de comportement ? Il est donc préférable de discuter ensemble, en couple et pourquoi pas avec les enfants, des projets ou des modifications dans l’organisation familiale. Sans pour autant se plier à leur moindre désir ou caprice, il est important de s’adapter aux besoins des enfants comme nous nous adaptons aux besoins du couple et de notre compagnon. La famille est un ensemble d’ingrédients dont la recette appartient à chacun des membres.
Ne pas jouer la comédie
Jouer la comédie de l’amour à un enfant ou vouloir « acheter » ses sentiments n’a jamais servit les intérêts de l’un et de l’autre. La confiance en l’adulte peut en être sérieusement altérée du fait du mensonge. Il est alors très difficile de revenir en arrière pour effacer ce qui a été fait ou dit et de créer un nouveau climat de confiance. Laisser faire le temps est souvent une solution simple permettant petit à petit, une adaptation réciproque.
Savoir échanger et communiquer
Il n’y a pas de secret, échanger et communiquer avec les enfants permet entre autres d’éviter les crises pouvant surgir a posteriori. Parler ensemble est également un moyen pour annoncer et préparer les événements importants dans la vie de la famille et donc de chacun de ses membres. La révolte enfantine étant un caractère inné chez les enfants, cela n’empêchera certainement pas les accès de révolte ou de mutisme temporaire. Mais il faut les préserver en leur laissant le temps de s’adapter aux bouleversements que certaines décisions d’adultes impliquent pour eux. Le calme et la sérénité reste le meilleur moyen de franchir les obstacles.
L'éco-consommation
La société environnementale d’aujourd’hui implique un nouveau mode de consommation. De ce fait, le consommateur devient un prospecteur d’une nouvelle démarche écologique et économique. Voici quelques informations utiles pour mieux s’y retrouver.
Le commerce équitable
Le commerce équitable, est un système alternatif de distribution de marchandises alimentaires ou non, venues du Tiers-Monde. Moyennant une juste rémunération, les centrales d’achats achètent auprès de coopératives locales productrices, des marchandises comme le cacao, l’artisanat ou les fruits. Cela permet à ces coopératives de couvrir leurs besoins fondamentaux : alimentation, santé, éducation, logement. Le commerce équitable ne concerne aujourd’hui qu’un certain type de biens de consommations pour un public très réduit, même si le coût avoisine celui des produits hauts de gamme. Adopter le geste du commerce équitable est une manière d’exprimer une solidarité avec les autres populations, généralement les paysans du sud de la planète, grâce à la prise de conscience de consommateurs responsables.
La production locale
Les produits que l’on trouve sur le marché proviennent généralement de producteurs locaux. On trouve des origines plus variées dans les supermarchés. Pour être si le produit acheté provient de France, il suffit de vérifier son code barre. En effet, un 3 à la fin de ce dernier précise que l’origine du produit est française.
L'occasion
Produire c'est polluer. Les processus de production pompent l'énergie des machines et relâchent des produits toxiques et des déchets. Moins on produit, c'est à dire moins on achète du neuf, et moins on jette. Apprécier les bouquinistes, les magasins de fripes, recycler vos objets ménagers en permettant à d'autres d'en profiter peut devenir un art de vie.
Grande surface ou petit commerçant ?
Consommer mieux peut aussi résider dans la manière d’effectuer ses achats. Préférer faire ses courses dans les petits magasins que les grandes surfaces, peut nous inciter à modifier notre mode de consommation. Si d’un point de vue économique, nous préférons effectuer nos achats en grande surface, il est aussi vrai que la grande surface offre un choix beaucoup plus étendu de produits nationaux et étrangers que notre marché ou notre petit commerçant, qui privilégieront naturellement les productions locales.
Emballage et petit sac
Une manière simple de participer à l’écologie est d’avoir avec soi, un filet à provision ou un sac pour transporter ses courses. Ils existent en tissu ou en plastique, en forme repliée ne prenant pas plus de place qu’un portefeuille et pouvant se glisser dans un sac à main ou dans une poche. De cette manière, la pollution par les sacs plastiques est limitée. Une autre façon de limiter la pollution est de choisir dans la mesure du possible, des produits dont le suremballage est limité. Ces suremballages interviennent dans toutes sortes de biens de consommations, il suffit de se promener dans les rayons d’un magasin pour le constater. Pour information, le suremballage est généralement employé pour protéger les objets et produits lors des transports.
Les labels environnementaux
L’utilisation de produits éco-labellisés contribue à la diminution de la pollution car leur impact sur l’environnement a été réduit tout au long de leur cycle de vie.
La marque NF-Environnement est l’écolabel français depuis 1991. Les critères liés à l’aptitude, à l’usage et à la qualité écologique des produits sont répertoriés au sein d’un règlement technique, spécifique à chaque catégorie de produits. Cette marque certifie des produits qui présentent des impacts moindres sur l'environnement et une aptitude à l'usage au moins équivalente à celle d'autres produits similaires. Elle peut également s'appliquer à des produits qui, de par leur fonction, réduisent les impacts sur l'environnement. Sont provisoirement exclus de son champ d’application, les produits pharmaceutiques, les produits agro-alimentaires, les services et le secteur automobiles.
De la même manière l’écolabel européen existe depuis 1992 et est propre à tous les pays membres de l’Union Européenne. Ses objectifs sont de « promouvoir la conception, la production, la commercialisation et l’utilisation de produits ayant une incidence moindre sur l’environnement pendant tout leur cycle de vie » et de « mieux informer les consommateurs des incidences qu’ont les produits sur l’environnement, sans pour autant compromettre la sécurité du produit ou des travailleurs, ou influer de manière significative sur les qualités qui rendent le produit le plus propre à l’utilisation ». Les produits alimentaires et les produits pharmaceutiques sont exclus du champ d’application de l’écolabel européen.
Sources : Afnor - Ademe
L'ISO 14000 est une certification pour le système de management environnemental (SME). Le management environnemental est l’application de la notion de développement durable et se réfère à une démarche structurée de planification, qu’une organisation met en œuvre afin de réduire les impacts environnementaux de son activité. Par exemple :l’identification des secteurs où il faudrait réduire la consommation d'énergie et de ressources ;la prévention de la pollution et la réduction des déchets ;la réduction des risques et des responsabilités ;l’amélioration de la conformité aux exigences réglementaires et législatives.
Source : ISO
Le label FSC est un système de certification du bois au niveau mondial. Ce label est apposé sur les bois et produits dérivés issus de forêts « gérées durablement », c'est-à-dire la « gérance » et l’utilisation des forêts et des terrains boisés, d’une manière et à une intensité telle qu’elles maintiennent leur diversité biologique, leur productivité, leur capacité de régénération, leur vitalité et leur capacité à satisfaire, actuellement et pour le futur, les fonctions écologiques, économiques et sociales pertinentes, aux niveaux local, national et mondial, et qu’elles ne causent pas de préjudices à d’autres écosystèmes.
Source : Ministère de l’écologie et du développement durable – Administration éco-responsable
La Clef verte est un label de gestion environnemental pour l’hébergement touristique mené par la Fondation pour l’Education à l’Environnement depuis 1998. Elle récompense les campings, hôtels, gîtes, pour leur dynamises en matière d’environnement.
Source : Fondation pour l’éducation à l’environnement en Europe
Changer de vie
Le hasard d’une rencontre, un événement, une prise de conscience soudaine, et notre vie peut soudainement basculer, car nous l’avons décidé ainsi. Mais on ne change pas de vie comme on change de sac à main, de voiture ou d’appartement. L’euphorie d’un tel changement peut parfois être lourd de conséquences. Mais cela peut également être la décision qui manquait au bien-être de l’individu. La décision se doit donc d’être mûrement réfléchie.
Est-ce un doute passager ou un réel mal-être ?
Se poser des questions sur notre vie est un acte humain des plus normal. Nous prenons conscience de ce que nous sommes, d’où nous venons et vers quoi nous allons. Il s’agit d’un acte positif qu’il ne faut pas négliger. Se poser des questions sur notre vie fait partie des briques qui nous permettent de nous construire. Le plus important est d’identifier un doute passager, survenu par exemple à la suite d’un ou de plusieurs événements, d’un réel malaise qui perturbe le cours de notre vie et implique un mal-être permanent. Mais attention à ne pas confondre mal-être et dépression ou crise passagère liée au passage à un certain âge. Le baromètre de nos émotions doit nous indiquer la bonne voie pour peser le pour et le contre de notre décision. Il faut être pleinement convaincu du bien fondé de notre changement pour pouvoir le mener à bien dans les bonnes conditions, car un changement réussi est une évolution de nous-même et jamais une destruction.
Attention aux décisions précipitées !
Nous avons au quotidien maintes raisons pour changer de vie, de ville, de compagnon, de travail… Mais procéder et décider tout changement sur un coup de tête n’est généralement jamais salutaire, sauf exceptions heureuses. Les décisions hâtives ont tendance à traîner derrière elles un historique dont on aurait bien aimé se débarrasser au préalable. Alors sachez mesurer les conséquences de vos actes avant toute décision. Toutes les situations d’échecs ne doivent pas nécessairement donner lieu à un changement radical mais peut-être tout simplement inciter à une remise en question ou à une réflexion sur les raisons de cette situation pour éviter qu’elle ne se reproduise.
Une décision qui nous est propre
Combien sommes-nous à espérer que le destin nous mette tout seul sur la bonne voie ? Tout changement doit être voulu de par nous-mêmes, il ne viendra pas tout seul. Cependant nous pouvons l’aider. Nous devons être capable de prendre nos propres décisions quoi qu’il arrive. Cette force de caractère est un point essentiel dans le processus de changement, tout comme dans la vie. Si nous le voulons, nous pouvons changer et décider de ce que nous devons changer.
Changer avec un objectif
Vous avez décidé de mener à bien un projet, bravo ! Quitter une vie parisienne pour cultiver du safran en Provence, quittez son cabinet médical pour devenir médecin humanitaire, devenir artiste de cirque après avoir été vendeuse en parfumerie, donner sa démission d’une agence de publicité pour perpétrer l’art de la coutellerie, ou mettre à profit ses talents de cuisinière en créant un service de repas familiaux à domicile … Ils sont nombreux à avoir réussi le virage de leur nouvelle vie. Votre idée paraît certainement impensable au sein de votre entourage mais n’oubliez pas, il s’agit de la vôtre et c’est à vous de vous donner les moyens de la mener à bien. Posez-vous la question ; s’il ne vous restait qu’une seule année à vivre, que souhaiteriez réaliser, vivre, connaître ? Votre projet apparaît ? C’est qu’il est déjà en marche dans votre esprit. Continuez à lui donner vie, il a toutes les chances de voir le jour.
Une aventure à vivre en commun
Que ce soit l’envie de vivre à la campagne, le changement de métier ou tout grand changement ou direction que vous souhaitez donner à votre vie, cette étape doit être accompagnée de l’appui solidaire du compagnon ; sans toutefois ‘forcer’ l’autre à vivre son propre rêve. La solidité du couple est primordiale dans ces situations et quelquefois la moindre fissure liée à un tel changement peut engendrer des séquelles plus profondes au sein du couple. S’il y a des enfants, ils doivent eux aussi être pris en compte dans les modalités du changement. Que vont-ils en penser, devront-ils changer d’école, comment vont-ils réagir s’ils doivent s’éloigner de leurs amis, changer leurs habitudes ? De la même manière la pensée inverse doit avoir lieu. Les enfants auront-ils une école qui leur conviendra, sauront-ils s’adapter au changement ? Et vous, saurez-vous vous adapter à votre nouvelle vie ? Evitez de la jouer trop ‘solo’ et n’hésitez pas à vous faire accompagner par une personne de confiance pour vous aider dans la réalisation de votre rêve, l’aboutissement ne devrait en être que bénéfique.
Et si on faisait un test ?
Vous avez décidé de quitter la jungle urbaine pour la vie paisible de la campagne reculée ? Avez-vous déjà passé un hiver entier dans ces conditions ? Si ce n’est pas le cas, il serait préférable d’envisager un séjour durant une saison hivernale afin tester votre aptitude à y vivre tout au long de l’année. Vous avez une âme de fermier, ou d’éleveur ? Profitez de vos congés ou d’un congé sabbatique de longue durée pour travailler dans une ferme ou remplacer un exploitant. Si vous êtes faites pour la vie de la terre, vous le saurez rapidement. Dans le cas contraire, cela aura été une délicieuse expérience qui méritait d’être vécue. La mer vous a toujours attirée et vous rêvez de naviguer sur les flots pour découvrir d’autres horizons et contrées lointaines, Si le huis clos d’une cabine de bateau ne vous effraie pas, tentez l’aventure en partant durant quelques mois avant d’envisager un départ plus définitif.
Changer de métier
Il est parfois difficile de savoir à 20 ans ce que nous souhaitons faire de notre vie et quel métier nous souhaitons exercer. Les études poussées parfois par des parents transposant leur rêve sur leurs enfants, ou suivies par dépit, le manque d’informations concernant les orientations possibles, font que nous nous apercevons après coût que le métier que nous exerçons n’est en fait pas celui de nos rêves. Ou alors, par manque d’opportunités ou de débouchés, notre métier exercé n’est pas celui pour lequel nous avons étudié. Il serait dommage de se priver de l’opportunité de changer de carrière. Vous avez toujours rêvé de devenir esthéticienne, comédienne, décoratrice d’intérieur, tenir un magasin, ou créer votre propre entreprise ? Lancez-vous ! Il existe aujourd’hui bon nombre de facilités et d’organisme nous offrant la possibilité de donner un nouveau départ à notre vie professionnelle.
Le point financier
A part dans les films ou les romans, changer de vie nécessite généralement des ressources financières, soit pour la mise en place, soit pour subvenir à ses besoins ou à ceux de notre famille pendant un certain temps. Calculez ce dont vous aurez besoin et faites le point de ce dont vous disposez. Etablissez également la liste des économies que vous pourriez faire pour mettre à bien votre projet. Préparer votre budget, pourquoi pas de manière journalière, mensuelle ou annuelle ; ceci est un point essentiel de la préparation d’une nouvelle vie.
Ne soyez pas trop pressé
Prenez le temps de peser votre décision et de préparer votre projet. Certains ont mis des années à préparer leur nouvelle vie, soit en mettant du temps à construire une maison en province, ou un bateau, soit tout simplement en faisant des économies permanentes durant des mois ou des années pour faire le voyage de leur vie, ouvrir leur magasin ou apprendre un nouveau métier. Migrer vers une nouvelle région, mettre ses chaussures de voyageurs ou endosser un nouvel uniforme nécessitent généralement au minimum un an de préparation selon certains spécialistes ayant étudié ce phénomène. Il n’est alors pas anodin d’effectuer le rapprochement entre la préparation d’une nouvelle vie et une grossesse. Entre naissance et renaissance, le pas est vite franchi…
Le rouge à lèvres
Exit le rouge à lèvres appliqué à la façon de nos grands-mères !
Tout d’abord, vos lèvres doivent être nettes. Si vous constatez quelques peaux mortes, supprimez-les en utilisant une brosse à dents souples mouillée à l’eau chaude.
Ensuite, appliquez un baume mat sur vos lèvres pour les protéger et les hydrater. Le baume ne doit pas être trop crémeux de manière à ne pas altérer le rouge à lèvres, qui risquerait de couler du fait de la couche grasse sur laquelle il a été posé. Le baume donnera une meilleure tenue à votre rouge à lèvres.
L’effet que vous souhaitez donner à vos lèvres, dépend de la technique que vous utiliserez pour l’application du rouge à lèvres.
Etape 1
Dessinez le contour de vos lèvres en utilisant un crayon bien taillé et d’un ton au dessus de la couleur de votre rouge à lèvres. Commencez toujours par le cœur de la lèvre supérieure.
Estompez délicatement à l’arrivée des commissures et en fonction de la forme de votre bouche, de manière à ce que le trait ne soit pas dénaturé.
Etape 2
Si vous souhaitez donner un effet plus naturel au contour des lèvres, utilisez un pinceau fin et estompez délicatement le trait de crayon.
Etape 3
Même s’il est en bâton, préférez l’application au pinceau en partant du milieu de la bouche vers l’extérieur, en évitant les mouvements allers-retours.
Etape 4
Si vous avez opté pour un rouge à lèvres mat, terminez par la pose d’un peu de gloss transparent au cœur de votre lèvre inférieure.
En revanche, pour apporter un côté plus sophistiqué au maquillage de votre bouche, appliquez très légèrement le gloss au dessus du dessin naturel de vos lèvres.
La fixation
Pour garantir la tenue de votre maquillage, procédez à une première application de votre rouge à lèvres, puis pincez légèrement vos lèvres sur un mouchoir en papier. Poudrez-les ensuite avec une poudre libre de teinte transparente et appliquez de nouveau votre rouge à lèvres.
Un beau regard
Le maquillage des yeux, ne peut se faire en général que sur une peau parfaitement nettoyée et sèche. Les produits nécessaires sont le fard à paupière pour agrandir le regard, le crayon pour l’accentuer et le mascara pour habiller les cils, sans les surcharger. L’eye-liner est réservée aux émérites ou aux événements habillés.
Les sourcils
Un regard sublime n’est rien sans un sourcil bien dessiné. Gardez toujours une pince à épiler à portée de la main pour les poils disgracieux. Epilez vos sourcils en suivant la ligne courbe de ces derniers, et contentez-vous d’épiler le dessous et non le dessus. Le dessin de vos sourcils doit commencer à la verticale de vos narines. Un léger crayon de la couleur de vos sourcils peut aider à combler les trous ou à étoffer vos sourcils s’ils en ont besoin. Pour finir, une astuce consiste à peigner vos sourcils en utilisant un mascara transparent.
Hydratation
Appliquez une crème hydratante ou anti-rides sur le contour de l’œil de l’intérieur vers l’extérieur. Les professionnels du maquillage ‘chauffe’ la crème dans le creux de leur main pour permettre une meilleure application.
Les cernes
Si vous en avez besoin, utilisez un anti-cerne pour camoufler la fatigue et masquer les irrégularités de votre peau. Choisissez-le un ton plus clair, il se fondra ainsi naturellement à votre teint.
La tenue
Pour garantir une tenue optimale de votre fard à paupière, appliquez une touche de fond de teint sur vos paupières que vous poudrerez avec de la poudre de teinte invisible, avant de poser votre ombre sur la paupière mobile.
Choisir la bonne couleur
Les yeux marron ont cet avantage de pouvoir porter toutes les couleurs, des teintes chaudes comme le beige ou l’ivoire, leur vont généralement à ravir.
Le crayon tout comme le mascara se doit d’être noir ou brun foncé. Dans tous les cas, il faut garder la même couleur de mascara que le crayon.
Les yeux bleus sont mis en valeur par des tons plus saumonés, abricotés, rosés ou mauve, gris bleutés, et aussi vert anis, le tout relevé d’un mascara noir. Ne jamais utilisé un crayon noir mais plutôt un gris foncé ou du brun.
Les yeux verts quant à eux s’associent plus facilement avec les bruns ou beige rosés, le prune, le mauve ou le gris. Pour le mascara, optez pour le noir ou le marron et si vous utilisez un crayon, choisissez la même couleur que le mascara.
D’une manière générale, il est inutile de surcharger vos cils en mascara. Une seule couche suffit si elle est correctement appliquée et si les cils sont soigneusement peignés.
Agrandir le regard
Pour agrandir les petits yeux, travaillez la partie supérieure en utilisant une ombre claire sur l’arcade sourcilière et une ombre plutôt pastel sur le reste de la paupière. Evitez les couleurs foncées qui ont tendance à rétrécir l’œil, sauf quand elles sont appliquées sur le creuset, la partie inférieure de l’arcade sourcilière enveloppant l’externe de la paupière. Bannissez le crayon noir à l’intérieur de l’œil et préférez le crayon blanc ou beige pour allonger le regard. Préférez le crayon noir pour tracer un trait sur la moitié externe de l’œil (sous les cils), que vous estomperez à l’aide d’un pinceau. Avec votre mascara, peignez uniquement vos cils supérieurs.
Les pinceaux
Deux types de pinceau sont suffisants dans votre trousse pour maquiller les yeux. Un arrondi pour l’application et un biseauté pour dessiner un tracé de précision.
Pour vos cils
Si vous n’appréhendez pas l’utilisation du «recourbe cils», vous pourrez leur donner une jolie forme juste avant de procéder à l’application du mascara.
La santé des cheveux pour la beauté de la chevelure
Les cheveux des femmes sont une parure. Le soin apporté à nos cheveux reflète à la fois notre santé, notre équilibre et notre façon d’être.
Le lavage
Autrefois, les usages consistaient à ne se laver les cheveux qu’une fois par semaine, car on nous disait « plus vous les lavez, plus ils sont gras ». Ou alors il fallait les attacher constamment, de cette manière, le fait qu’ils étaient sales était moins visible. Mais tous les types de cheveux ne sont pas à loger à la même enseigne. Contrairement aux idées reçues, dès qu’un cheveu est gras, il faut le laver de manière à évacuer le sébum qui étouffe le cheveu. L’important est d’utiliser un shampooing très doux et de laver ses cheveux uniquement quand ils en ont besoin.
Sachez que de nombreux facteurs influent sur nos cheveux comme la pollution, le tabac, la poussière, la chaleur, le stress, la maladie, le déséquilibre alimentaire… Ne vous acharnez pas à frotter avec le bout des doigts, un massage doux suffit pour le lavage, et une seule fois généralement, sauf cas particulier. Si la mousse est abondante, c’est le signe qu’ils sont propres !
Pour ce qui est du choix de votre shampooing, vous pouvez aujourd'hui être satifaites car il existe un produit adapté à chaque type de cheveux, secs, frisés, fins, gras, colorés … pour satisfaire le besoin de toutes et tous, même des enfants !
L’après-shampooing et masque capillaire
Pour démêler, redonner du tonus, de la vigueur et de la brillance à nos cheveux, les après-shampooings sont l'idéal. Ces soins reconstituent la fibre capillaire, souvent abîmées par les agressions quotidiennes. Après avoir respecté le temps de pause, rincez abondamment.
Le rinçage
Le rinçage, dernière étape du lavage, doit être soigneusement réalisée pour un résultat satisfaisant. Ne vous contentez pas de rincer abondamment les cheveux par le dessus, et n'hésitez pas à les aérer pendant cette opération. C'est le meilleur moyen de supprimer les résidus, et cela évitera de les alourdir. Un dernier conseil, évitez de rincer avec l’eau de votre bain. Terminez par un jet d’eau froide. Cela permettra de resserrer les écaillesde vos cheveux.
Astuce : mêlez un filet de jus de citron à la dernière eau de rinçage pour accentuer la brillance.
Le démêlage
Essorez bien vos cheveux et attendez qu’ils soient simplement humides pour les démêler de manière à éviter qu'ils cassent.
Le séchage
Pour protéger vos cheveux d’une agression trop brutale, séchez-les à température moyenne, en évitant de garder le souffle de votre sèche cheveux trop longtemps sur une même zone, Gardez les distances ! Cela ne sert à rien de placer trop prêt des cheveux l’embout du séchoir ! Et n'hésitez pas à mettre la tête en bas, cela décollera vos racines.
La coiffure
Préférez des brosses et des peignes en matière naturelle car ils respectent mieux la fibre capillaire. Les gels et autres produits de coiffage sont intéressants mais il faut éviter de les utiliser chaque jour car ils gainent et étouffent le cheveu et le cuir chevelu.
Les massages
Essayer de masser votre cuir chevelu du bout des doigts, pendant cinq minutes chaque semaine. Cela devrait leur faire le plus grand bien. Et si vous effectuez le massage après la pose d’un produit de soin capillaire, sa diffusion n'en sera que plus étendue et plus efficace.
Les ventes privées
Pouvoir s’acheter un tailleur ou des accessoires de grande marque à un prix abordable est possible. Plusieurs solutions s’offrent à nous. La plus connue est sans nul doute le magasin dégriffé, où il faut se rendre régulièrement pour voir les arrivages et quelquefois batailler dans les rayons. Une autre solution consiste à adhérer aux ventes privées, qui comme leur nom l’indique permettent des ventes en comité plus restreint.
La technique
Les ventes privées sont alimentées par les grandes marques de vêtements, d’accessoires, d’électroménager… pour écouler leurs stocks invendus, soit dans des magasins prévus à cet effet, soit sur des sites Internet spécialisés. Cette dernière technique est de plus en plus répandue et permet à quiconque de bénéficier de bonnes affaires, tout en évitant le déplacement et la cohue.
Que trouve t’on dans les ventes privées ?
La première chose à laquelle on pense systématiquement, est la vente de vêtements.
La bonne surprise est que l’on peut également y trouver des chaussures, des produits de beauté, du matériel électronique, de la décoration, des jouets, des accessoires ...
Ces produits ont bien sûr une raison de finir dans ses ventes. Ils font par exemple, soit partie d’une collection précédente, soit sont des invendus, ou ont un défaut ne permettant pas aux marques de les vendre à leur prix ni à les présenter dans leurs magasins. D’autres raisons peuvent exister en fonction des produits. Ces raisons expliquent le rabais important que l’on peut parfois trouver. S’offrir un manteau, un sac, ou une robe de grand couturier à moitié prix est réalisable. Mais quelquefois sans étiquette car pour une question d’image, certaines marques ne souhaitent pas qu’on sache qu’elles écoulent leurs stocks par ce moyen.
Ventes privées et soldes
La différence avec les soldes est que dans une vente privée, le prix d’origine du produit n’est pas mentionné. Vous restez donc seul juge du rapport qualité / prix et de l’opportunité de faire ou non une affaire. Contrairement aux soldes qui eux ne peuvent avoir lieu que durant deux périodes définies par an et de manière réglementée, les ventes privées sont permanentes. Mais leur caractère privé implique que tout le monde ne peut pas s’y rendre. Vous êtes généralement conviées sur invitation à ce type de ventes. Si elles ne sont plus privées ou si elles étaient accessibles à tout le monde, ces ventes privées seraient assimilées à des ventes standard et seraient sanctionnées par la direction de la consommation comme pratiquant des rabais hors de la période de soldes.
Acheteur, vendeur, quel est l’intérêt des ventes privées ?
En tant qu’acheteur les ventes privées vous permettent d’obtenir à pratiquement moitié prix des produits de marques, qu’habituellement vous n’achèteriez pas spontanément de vous-même. Selon les réseaux de ventes privées, l’inscription est gratuite ou a un coût relativement peux onéreux, quelquefois symbolique pour couvrir les frais d’invitation. Ces ventes sont organisées non pas par les grandes marques elles-mêmes, mais par des vendeurs intermédiaires, acteurs des réseaux de ventes privées. L’intérêt pour eux est qu’ils sont garantis d’avoir des acheteurs sans être obligés de présenter les produits aussi bien que dans un grand magasin. C’est pour cette raison que vous trouvez par exemple les vêtements dans des bacs ou non triés sur de simples portants.
Participer à une vente privée
Après inscription, vous serez régulièrement avertie des nouvelles ventes, soit par mail, soit par courrier. Quelquefois, vos centres d’intérêt vous sont demandés de manière à vous inviter à des ventes dont l’objet peut vous intéresser. Sur le principe des enchères en achat immédiat, ces ventes se déroulent sur un temps très court ; donc si vous avez repéré une affaire, inutile de réfléchir pour revenir quelques temps après, il est fort probable que la marchandise sera déjà écoulée. Contrairement aux ventes privées sur place, les ventes privées sur internet ne vous permettent évidemment pas de récupérer votre achat tout de suite après le paiement. Il vous faudra patienter plusieurs jours, voire quelquefois plusieurs semaines, selon le mode de livraison et la vente privée. Alors pesez le pour et le contre des différents types de ventes en fonction de vos attentes.